Q长期失眠症怎么治疗

男 28岁 2020-03-24

描述：

失眠长期失眠，吃过许多药，中西药都吃过就是没有用，长期失眠症怎么治疗？

医生回答：

长期失眠，指的是每周发作持续3次以上，同时该情况已经持续3个月。首先要明确失眠的原因，失眠的原因是多样的，绝大多数与个人不良的生活方式和个人心态有关系，建议患者及时就诊神经内科，进行焦虑抑郁量表检查。同时患者可以进行适当运动，听节奏缓慢的歌曲，多交流，以此放松自己。