Q呕吐可以吃什么缓解

男 24岁 2019-07-27

描述：

今天公司组织运动会，我跑完步之后就开始呕吐，特别难受，我想问一下呕吐可以吃什么缓解？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果因为跑步运动以后出现的这种呕吐的表现，可能和胃肠功能不太好有关，运动时血液大量涌入肌肉及内脏，以及运动时呼吸加深加快，对咽壁的刺激等引起的。这种情况建议注意适当的休息，注意进行腹部的按摩，热敷应该是能够慢慢好转。你这种情况不需要进行其他的处理，休息一下，适当的喝点水就可以了，这样有助于缓解症状。平时要多运动，经常的运动可以提高免疫力，降低血压，提高肺活量等好处。但运动前要先热身，这样才能降低对身体的伤害。