Q黄褐斑都有哪些预防方式

女 24岁 2019-04-05

描述：

我身边很多朋友已经长了黄褐斑，我怕以后我也会长黄褐斑，所以我想问一下黄褐斑预防方式有哪些？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

黄褐斑的预防有很多，要注意内分泌的调节，比如不要熬夜，注意休息。饮食方面要注意避免辛辣刺激性食物，做好防晒也很重要。另外多吃新鲜水果和蔬菜也可以预防黄褐斑，保持大便通畅，平时可以吃一些维生素e。预防黄褐斑最重要的是对皮肤的护理，一定要慎重使用护肤品或者美容产品，避免对皮肤造成伤害。平时在洗脸的时候可以适量的加入白糖或醋，如果出现了黄褐斑，也可以到医院治疗，保持饮食和作息规律。最后黄褐斑的高发季节，一定要远离电脑辐射，紫外线、电脑辐射易使黄褐斑加重。