Q想让乳房二次发育应该多吃什么

2025-01-02
A
李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

想让乳房二次发育可以多吃富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物。

蛋白质是乳房发育的重要营养物质,可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。维生素能促进激素分泌,利于乳房发育,像橙子、草莓等富含维生素C的水果,以及胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜都是不错的选择。猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白的食物,能增加胸部皮肤的弹性。

食物对乳房二次发育的作用有限,且要保持均衡饮食,避免过度摄入某一类食物。同时,要结合适当的运动,如扩胸运动等,促进胸部血液循环,这样可能会取得更好的效果。

相关问答