Q有没有什么缓解早泄？

男 35岁 2019-07-01

描述：

最近感觉身体出现了早泄的症状，我想要了解一下有没有什么可以缓解早泄的方法？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

早泄的症状通常有阴茎进入阴道前或接触阴道后立即射精，以致不能进行正常的性交，性交时间少于一分钟或阴茎来回抽动少于１５次即射精，以致使性功能正常的女性至少在５０％的性交机会中得不到满足。平时饮食上应该要多吃一些壮阳的食物，可以多吃一些牛肉，羊肉，还有海产品等。积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。