Q脾虚睡觉会有哪些症状

女 21岁 2019-01-16

描述：

常常脾胃虚弱，近来晚上睡觉的时候，感觉好像是胃胀的憋不过来，很不舒服，有的时候候会醒过来，这是由于脾胃虚弱引起的吗？脾虚睡觉有哪些症状？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

脾虚睡觉可能会出现多种症状，包括失眠、多梦、入睡困难、睡眠质量差、易醒等。这些症状通常与脾脏功能不足、气血生成不良有关，导致身体的整体状态受到影响。

脾虚的表现不仅限于睡眠问题，还可能伴随食欲减退、消化不良、腹胀等消化系统症状。由于脾脏在中医中被视为后天之本，其功能的减弱会导致气血不足，进而影响心神的安宁，造成睡眠障碍。脾虚还可能导致身体容易疲劳，精神状态不佳，情绪波动等，进一步加重睡眠问题。改善脾虚的状态对于提高睡眠质量至关重要。

在日常生活中，注意饮食调理是改善脾虚的重要措施。应选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、瘦肉、蔬菜等，避免生冷、油腻的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适量运动也有助于增强脾胃功能。心理调节同样重要，保持愉快的心情，减少压力，有助于改善睡眠质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的中医调理或其他治疗方案。