Q测量血压126和90正常吗？

女 58岁 2019-02-08

描述：

母亲生病住院，量血压，所以我让护士给我也量了一下。是126和90，血压126和90正常吗？护士说有点高，但是在正常范围之内。所以到底正不正常？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压126/90的读数在医学上被认为是正常的，但接近于高血压的边缘。根据世界卫生组织的标准，理想的血压范围是120/80mmHg，126/90mmHg的收缩压126在正常范围内，但舒张压90则略高，属于高正常或轻度高血压的范畴。

血压的变化受多种因素影响，包括年龄、体重、生活方式和遗传因素等。126/90的血压可能反映出一些潜在的健康问题，尤其是如果这种读数持续存在，可能会增加心血管疾病的风险。建议定期监测血压，并保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重和减少压力等。保持良好的作息和避免过量摄入盐分和酒精也有助于维持正常血压。

在测量血压时，注意选择合适的时间和环境，最好在安静的状态下进行，避免剧烈运动或情绪波动影响结果。如果血压读数持续偏高，建议咨询医生进行进一步评估和必要的干预。同时，了解自己的家族病史和生活习惯，以便更好地管理血压和整体健康。