Q腹胀便秘如何迅速排便

女 33岁 2019-05-05

描述：

便秘的情况都已经好几天的时间了，大便老是拉不出，有时候使半天劲，会拉出两个小球球，现在腹部胀胀的，非常难受，腹胀便秘如何迅速排便？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况描述，考虑您目前的胃肠动力比较差，大多数便秘只显示排便困难，干燥的粪便，排便只有几天甚至一周，根据你的描述，你的症状应该是由脾脏和胃虚弱引起的，所以建议你集中注意脾脏，同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助，日常应该养成良好的生活作息习惯，少熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒，一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下，通常你可以放松心情，平时注意休息，控制一些饮食。