Q体检患有轻微贫血怎么调理

女 26岁 2019-05-23

描述：

最近感觉非常累，偶尔也会感到头晕。特别是起床时，去医院检查说是患有轻微贫血，说可以通过食补来恢复健康。我想知道体检患有轻微贫血怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是指人的血液中单位细胞容积内血红细胞数和血红蛋白量，或其中一项明显低于正常。通常，当轻微贫血发生时，一般不需要进行特殊治疗。这种情况可以通过饮食来调节，如适当的补血疗法或在这种情况下可以摄入更多高铁含量的食物，这样可以更好的帮助恢复和改善情绪。平时注意饮食营养应该合理，食物必须多样化，饮食应该广，不应该偏食。要富有营养及易于消化。饮食要有规律、严禁暴饮暴食。适当补充酸性食物有利于铁的吸收。避免辛辣、生吃和难以消化的食物。