Q肠道不通畅怎么办？

女 25岁 2019-02-15

描述：

已经有5天没有解大便了，之前每天都会按时上厕所解大便的，最近就觉得下腹涨涨的，感觉肠子都不蠕动了，请问肠道不通畅怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肠道不通畅主要有以下原因：1.吃的太少，减肥的人进食少，当你进食的量低到一定程度的时候，没有充足的食物残渣去刺激肠道蠕动，自然就丧失了正常的排泄功能。2.纤维不足多吃一些香蕉或其它的水果，以粗纤维的食物。3.休息不够，繁重的工作，很容易导致我们过度操劳、焦虑、睡眠不足，都会引起便秘。4.肠道出现病变。经常性的便秘，容易导致痔疮。如果饮食的调理不能够改善，要考虑药物。口服一些促进胃肠道的药物。平时不要吃一些辛辣刺激的食物。