Q记忆力衰退有什么表现

男 2020-11-05

描述：

记忆力衰退有什么表现

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

通常患者出现神经衰弱、注意力不集中、工作和学习效率低、失眠等症状。虽然导致记忆力衰退的原因是由多种因素导致的，但是良好的生活方式可以有效的预防和治疗。可以通过读书看报、慢跑、瑜伽、健身等多种运动方式保持思维活跃和身心放松。改变不良的生活习惯，早睡早起保持心情愉悦，饮食以清淡为主，保证每天摄取蛋白质和维生素高的食物，可以缓解记忆力衰退的症状。