Q怎样通过锻炼改善心跳过缓

2020-08-21

描述：

怎样通过锻炼改善心跳过缓

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要改善心跳过缓的症状，通过以下几种运动方式：1、慢跑运动，在慢跑运动过程中要配合呼吸，可以起到加速身体的血液循环，提升身体的供氧量，坚持一段时间就可以起到很好的改善和缓解作用。2、游泳，游泳是一项全身运动，在游泳过程中通过不断换气呼吸，也可以起到增加身体含氧量，加速血液循环，调整心跳过缓症状的作用。