Q中午吃饱就睡对胃好吗

男 41岁 2021-06-22

描述：

我每天中午都喜欢睡一会儿，有人说中午吃饱就睡对胃不好，想知道中午吃饱就睡对胃好吗？

医生回答：

中午吃饱就睡对胃不好。

中午吃饱就睡，不利于肠道的蠕动，对消化是没有好处的，可能会出现一些胃部不适，比如腹胀等。中午吃饱饭以后建议活动半个小时再午睡，可以进行饭后散步等运动，这样能够促进肠道的蠕动，帮助消化对胃是比较好的。长期吃饱就睡，还容易出现消化不良等疾病。

平时建议清淡饮食，不建议吃太多油腻的食物。