Q血压不稳定是什么原因?

女 63岁 2019-01-07

描述：

我妈最近由于家里事情比较多，心情不怎么好，在测量血压的时候血压一直不稳定，请问是什么原因造成的血压不稳定呢？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压不稳，时高时低，应该与心情紧张有关，在心情紧张时会出现血压偏高，而在放松状态下则正常。遇到这种现象，一般是不需要服用降压药的，只要注意生活规律，保证睡眠，饮食清淡，低盐低脂饮食，并适当加强运动即可。平时要控制好饮食，要注意低盐低脂饮食，每天最好要有规律的运动，合理的饮食结构有助于保持血压平稳.合理的饮食是指高纤维素,低盐及低脂饮食,应多吃水果,蔬菜和谷物，在测量血压的情况下，一定要注意调整好情绪，避免压力过大，而且注意不要吃容易引起血压升高的饮食。