Q更年期发胖怎么办？

女 58岁 2019-02-16

描述：

我妈妈已经到了更年期了，经期也闭了，我想想请问更年期发胖怎么办？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

更年期的女性轻易泛起发胖，这与体内激素分泌紊乱有关系，另外还可以泛起情绪轻易激动、多汗心慌，烦躁易怒等情况，首先应该有一个好的心态，以科学的心态对待更年期，逐日三餐每餐主食不要超过150克，另外长期坚持运动，多晒太阳，可以多吃豆制品。围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后泛起性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为天然绝经和人工绝经两种。天然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。