Q近视预防期间饮食上有哪些注意事项？

男 10岁 2019-04-14

描述：

孩子这两天回来总是说看不清黑板，有一些眼睛模糊的感觉，医生说是轻微的近视。近视预防期间饮食上有哪些注意事项？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼是人的视觉器官是适应外界光的不断变化而变异和进化的。其形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。正常情况下，食物不会引起近视，而有很多食物可以达到预防近视的效果。建议给孩子们可以吃更多含钙的食物，如牛奶、花生、大豆等，还可以多吃含有维生素的食物，如橙子、柠檬、葡萄柚等，也可多吃含叶黄素的食物，如新鲜的绿色蔬菜和柑橘类水果。平时注意用眼卫生，可适当的进行调节，注重劳逸结合。