Q一吃糯米就会头晕是什么原因？

女 35岁 2019-07-28

描述：

这段时间一吃糯米，头就会莫名的晕，很难受。这是什么原因造成的？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

糯米性凉，粘滞，出现一吃糯米就会莫名头晕的现象，可能是吃多了会把脾困住。导致肠胃消化不良。因为糯米是粘性比较强的食物，而且吃起来比较费劲，所以人体的消化功能也是比较费劲的。建议尽量的少吃糯米性质的食物，要多吃些肠胃容易消化的食物，还可以适当的增加一些小麦玉米等粗纤维，适量的瘦肉也是可以的，并且还要多吃些新鲜的蔬菜水果，营养均衡，多注意运动。另外建议检测一下血糖，查看是否有糖尿病的情况发生。因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，所以也会导致头昏现象。