Q例假推迟怎么回事？

女 25岁 2019-01-28

描述：

我每个月的月经总是推迟，上个月就是推迟了10天，吃了黄体酮胶囊才来的，请问例假推迟怎么回事？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

很高兴为你解答，根据您的描述，月经迟迟不来，月经推迟的原因还有很多，环境的改变，情绪异常，内分泌紊乱，过度劳累，节食，嗜烟酒，寒冷刺激等都有可能导致。平时要有规律的生活，饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，多做运动，注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。