Q少洗头会减少脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

少洗头不一定会减少脱发。

从头发的生理特性来看，头发的健康与多种因素相关，而洗头频率只是其中之一。如果本身头皮油脂分泌旺盛，长时间不洗头，会导致毛囊被油脂堵塞，影响毛囊的正常生理功能，反而可能加重脱发。因为油脂堆积容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎症，炎症会干扰毛囊的健康，使头发更容易脱落。例如脂溢性皮炎患者，如果少洗头，头皮瘙痒、脱屑和脱发的情况可能会更严重。

另外，头发的脱落还与遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、精神压力等有关。如果是由于遗传因素导致的雄激素性脱发，少洗头并不能改变基因的影响，脱发依然会按照其自身的规律进行。内分泌失调如甲状腺功能异常时，甲状腺激素分泌过多或过少都会影响头发的生长周期，使得头发脆弱易脱，这与洗头频率并无直接关联。营养缺乏，像缺乏蛋白质、维生素B族等，头发缺乏必要的营养物质，会变得干枯易断，容易脱落，少洗头也无法改善这种由于营养问题导致的脱发。精神压力大时，身体会释放应激激素，影响毛囊的生长周期，导致脱发增加，这也不是通过减少洗头就能解决的。所以，单纯减少洗头频率不一定能减少脱发。