Q孕早期爱吃酸是怎么回事

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

孕早期爱吃酸是常见的生理现象，主要与激素变化和身体需求有关。怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高，会抑制胃酸分泌，导致孕妇食欲下降或出现恶心。酸味食物能刺激唾液分泌，缓解胃部不适，同时酸性物质可促进铁、钙等营养素的吸收，满足胎儿发育需求。部分孕妇通过酸味食物抑制孕吐反应，属于机体的自我保护机制。

需注意，适量食用天然酸味食物如柑橘、酸奶有益健康，但应避免过量摄入腌制酸菜、醋精等人工酸制品，以免钠含量超标或刺激胃黏膜。若伴随反酸、烧心等症状，需警惕胃食管反流，必要时咨询医生调整饮食。孕期饮食需均衡，不可单一依赖酸味食物，确保蛋白质、维生素等全面摄入。