Q吃益生菌调理可以恢复慢性腹泻吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃益生菌调理可以帮助恢复慢性腹泻，但效果因人而异。益生菌通过改善肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，从而可能缓解腹泻症状。

慢性腹泻的原因多种多样，包括肠道感染、食物不耐受、肠道炎症等。益生菌能够促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，改善肠道环境。某些益生菌还可以产生短链脂肪酸，增强肠道黏膜的修复能力，帮助恢复正常的肠道功能。益生菌的效果并非立竿见影，通常需要持续服用一段时间才能见到明显改善。

在使用益生菌时，需注意选择适合自己情况的菌株，不同的益生菌对不同类型的腹泻可能有不同的效果。建议在医生的指导下进行调理，避免自行随意使用。同时，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，增加膳食纤维的摄入，有助于进一步改善肠道健康。益生菌作为辅助治疗手段，结合全面的生活方式调整，可能会更有效地缓解慢性腹泻。