Q绝经后关节痛怎么回事

2025-06-18

医生回答：

绝经后关节痛主要与雌激素水平下降有关，这是女性更年期常见的症状之一。雌激素具有保护关节软骨和减轻炎症的作用，当绝经后雌激素骤减，关节软骨代谢减缓、滑液分泌减少，可能导致关节僵硬、疼痛，常见于膝关节、手指关节等部位，严重时可能伴随骨质疏松或骨关节炎。

雌激素缺乏会加速关节退行性变，同时影响钙质吸收和骨密度，进一步加重关节负担。更年期激素波动还可能引发全身性炎症反应，导致关节周围组织敏感度升高。肥胖、缺乏运动或既往关节损伤者症状可能更明显。

日常需注意关节保暖，避免过度负重活动，均衡补充钙、维生素D及蛋白质。若疼痛持续或影响活动，建议就医评估，排除类风湿关节炎等疾病。激素替代疗法HRT需在医生指导下权衡利弊使用，非甾体抗炎药可短期缓解症状，但长期需结合运动康复如游泳、瑜伽增强关节稳定性。