Q经常腰疼该怎么办？

女 33岁 2019-02-21

描述：

我这几天老是腰痛，特别是坐久了站起来的时候更严重，我想咨询下经常腰疼怎么办？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

您可能是肌肉劳损或者腰椎间盘突出压迫神经的问题，和长时间坐着有关系。建议您平时不要长时间坐着，经常活动腰部，做按摩或者理疗或者针灸，疼痛不舒服比较厉害时候，可以用敷贴法：1.用制草乌，生姜，盐加点酒炒热之后，敷在疼痛处，适用于寒湿腰痛。2.用葱，大黄炒热后敷在疼痛处可以缓解湿热腰痛。3.用当归，、川芎、乳香、没药，醋加热后敷在腰痛处，可以缓解瘀血腰痛。如果没有效果，您可以到医院骨科检查一下，再对症治疗。