Q肾虚浑身乏力如何改善

男 56岁 2021-05-17

描述：

最近总是觉得浑身乏力，后来去医院看了中医，医生说可能存在肾虚的情况，肾虚浑身乏力如何改善？

医生回答：

肾虚乏力可以通过饮食改善，另外也可以通过运动改善。

出现了肾虚乏力，首先在饮食上应该要引起注意，可以多吃一些补肾的食物，比如坚果等，另外要多吃一些偏热性的食物，平时在生活中要注意不要过度劳累，晚上保持良好的睡眠，平时要节制性生活。肾虚乏力，还可以通过运动改善，运动能够增强体质，对改善肾虚有一定的帮助作用。

如果肾虚特别严重，必要的时候还可以在医生的指导下用药治疗。