Q吃了粽子后能喝凉茶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃了粽子后可以喝凉茶，但需适量。粽子通常含有较多的油脂和淀粉，消化起来可能会给肠胃带来负担，而凉茶则有清热解毒、消暑降温的功效，适量饮用可以帮助消化，缓解油腻感。

不过，喝凉茶时要注意选择适合自己体质的品种。有些凉茶成分偏寒，可能会对脾胃虚寒的人造成不适，尤其是在吃了较为油腻的食物后，容易引发腹泻或消化不良。凉茶的饮用量也要控制，过量可能会导致身体不适，特别是对于那些本身就有胃肠问题的人来说，适量为宜。建议在吃粽子后，间隔一段时间再喝凉茶，以免对肠胃造成负担。

吃完粽子后适量喝凉茶是可以的，但要根据自身的身体状况和反应来决定，确保饮食的平衡与健康。