Q小肚的赘肉越来越多怎么办

女 29岁 2020-03-24

描述：

我最近发现小肚的赘肉越来越多，感觉都不敢穿紧一点的衣服，想问问小肚的赘肉越来越多怎么办？

医生回答：

消灭小肚的赘肉，你必须这样做：你每天消耗的卡路里>你摄入的卡路里。这是减肥的原则。首先，我们需要弄清楚为什么我们会发胖。只有一个根本原因：你吃得太多，你的身体不需要太多营养，你把它作为脂肪储存起来，所以小肚的赘肉会越来越多。