Q慢性胃炎一餐吃多少合适

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎患者在饮食上应控制每餐的食量，通常建议每餐摄入的食物量应在200-300克之间，具体还需根据个人的消化能力和胃部情况进行调整。

慢性胃炎患者的胃黏膜较为敏感，因此应选择易消化、营养丰富的食物。建议以清淡、温和的饮食为主，避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物。每餐可适量摄入一些米饭、面条、蒸煮的蔬菜和瘦肉，确保营养均衡。在进餐时，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，以减轻胃部负担。定时定量进餐，避免过长时间空腹或过于频繁进食，有助于维持胃肠道的正常功能。

在饮食方面，患者还应注意避免食用过冷或过热的食物，保持食物温度适中，以免刺激胃黏膜。同时，戒烟限酒，减少对胃的刺激。若出现明显的不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。保持良好的生活习惯和心理状态，有助于缓解慢性胃炎的症状。