Q小孩白头发缺什么元素

女 12岁 2019-06-01

描述：

最近发现我邻居家的孩子头上多了很多白头发，已经有一段时间了，不知道是什么原因，小孩白头发缺什么元素？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童头发灰白大多与神经内分泌紊乱和慢性系统性消瘦疾病有关。儿童中的大多数这种现象是由于营养不良或激素水平、代谢异常造成的。儿童白发可能是由缺锌引起的。通常，他们可以补充更多的锌来改善这种情况。他们可以吃更多富含铜、锌和铁的食物进行治疗，如菠菜、海带、黑芝麻、黑豆和其他食物。他们应该注意养成好习惯，调整情绪，避免焦虑。担心。儿童的白发可能是由微量元素缺乏引起的。我们应该注意饮食，多吃水果和蔬菜，多吃含钙量高的食物，并均衡搭配荞麦。我们可以去当地正规医院检查微量元素，多吃含有维生素B1、B2、B6和铜、铁等微量元素的食物。营养均衡，多吃蔬菜和水果，还要保证充足和良好的睡眠，少吃零食，适当锻炼。