Q脸上长雀斑怎么内调

2020-10-24

描述：

脸上长雀斑怎么内调

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脸上长雀斑内调可以适当多吃些富含维生素c的食物，比如紫甘蓝、蓝莓、樱桃、猕猴桃、柠檬、橙子等，同时也要多喝些水，这样有助于淡化色斑。要避免吃色素较重的食物，比如巧克力、可乐、酱油等。平时要保证睡眠充足，不能够熬夜。外出的时候做好防晒的工作，不要让皮肤受到阳光暴晒。如果雀斑比较严重，内调的同时也可以选择去专业的医院，通过医美的方法来治疗，比如可以进行激光治疗，通常都能取得不错的效果。