Q头发量少该怎么办？

女 30岁 2019-07-01

描述：

因为我工作原因长期性的压力，还有作息不规律造成了大量的脱发特别晚上容易掉发，头发量少该怎么办？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

头发量少在中医里面是肾气不足的表现，患者可以通过吃补肾的中药进行调理，也可以吃中成药首乌片治疗。增加发量可以多吃些健脾补肾的食品，如补肾的食品列如：枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，山药，桑椹等等。常用指腹敲头，规律锻炼，会逐渐好转的。营养性脱发主要是调节饮食，营养供给充足可以改善；维生素B6口服有帮助，养血生发胶囊口服也有帮助。早睡早起，多运动，心情舒畅很关键。头发也可以很快的生长出来。再就是植发、编发可以缓解症状，可以根据需求，选择合适方法。