Q怎样可以振强免疫力
2020-06-03
描述：
怎样可以振强免疫力
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
增强免疫力的方法有很多。平常最主要的是注意多加功能锻炼，平时可以多做一些跑步运动或者慢跑有氧操等强身健体的运动，也可以多参加一些游泳训练。这样可以根据自己的爱好来适当的增加锻炼，从而来达到提高免疫力的目的。另一方面就是从饮食方面，可以多吃一些营养丰富的食物，来保证身体能量的供应。这两方面相互补充，从而尽快达到提高免疫力的目的。
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