Q怎么预算安全期与排卵期

2025-06-03

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

安全期与排卵期的预算方法

女性的排卵期通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后4-5天为易孕期，其余时间相对安全。安全期预算需结合月经周期规律，常见方法包括日历法、基础体温法和宫颈黏液观察法。日历法适用于周期稳定的女性，通过记录6个月以上月经周期，推算出排卵日；基础体温法需每天晨起测量体温，排卵后体温会小幅上升；宫颈黏液法则是观察分泌物变化，排卵期黏液会变得清澈、拉丝状。

需注意，安全期并非绝对安全，激素波动、疾病或压力可能导致排卵提前或延后，避孕失败率较高。月经不规律者不宜依赖此法。若有避孕需求，建议结合避孕套或短效避孕药。备孕女性可通过排卵试纸或B超监测提高准确性。若周期紊乱或长期未孕，应及时就医检查。