Q骨质疏松症食疗有哪些

男 50岁 2020-07-10

描述：

我去医院检查是骨质疏松症，想问一下骨质疏松症食疗有哪些？

医生回答：

骨质疏松主要是因为体内的钙质流失的比较快，所以患者需要多补充钙物质，平时可以多补充钙，多吃骨头、牛奶、豆制品、海带、虾皮等食物，可以经常日晒，有助于钙的吸收，也多吃一些优质蛋白质食物，如鱼、动物活体等。R等，保证营养均衡，合理饮食，多运动，能够增强体质。