Q吃薏米有什么坏处

女 26岁 2022-03-29

描述：

我非常的喜欢喝薏米粥，听说吃薏米是有一定坏处的，所以想要了解一下，吃薏米有什么坏处？

医生回答：

吃薏米通常会损伤到胃阳，另外如果自身属于虚寒体质，而且吃的比较的多，也有可能会导致阳虚的程度更为严重，同时薏米中含有的糖量比较的高，如果吃的过多，就有可能会给胃部增加负担，引起消化不良、腹胀、恶心、呕吐等不适的现象。

在日常生活中饮食要以清淡为主，可以适当喝一些小米粥、山药粥或者挂面汤等食品，还可以吃新鲜的水果蔬菜，对于人体是有一定益处的。

平时要多注意运动锻炼，增强自身的体质。