Q肌肉型的腿怎么瘦

女 18岁 2019-04-20

描述：

由于工作原因，长时间不运动，导致越来越多的肉对身体，特别是大腿肉，特别多，很厚，感觉虎背、熊腰，有什么不方便，我听说脂肪可以吸收减肥，但担心价格太高。

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吸脂是整形美容外科的一种身体雕塑手术。其原理是通过吸脂技术从某一部位吸收多余脂肪，从而达到快速局部减肥的目的。抽脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩部、背部、四肢、上下腹、侧腰、上臀部、髋关节复位和提臀。小腿肌肉的力量是健康的标志。其实，不那么着急减肥的不是肌肉，是脂肪，如果你想减小肌肉的尺寸，就需要减少摄入。另外，运动前后，要注意腿部肌肉的放松，用双手轻轻扣住小腿肌肉，使腿部肌肉表现出放松，不会出现僵硬的痉挛，有利于形成良好的腿部类型，大腿针可能有副作用。