Q社交恐惧症能不能治疗好

女 26岁 2019-05-04

描述：

我妹妹一直有社交恐惧症，一直怕与别人交流，请问，这种病要怎么治疗呢?

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

可以治好，不要有心理负担，不要压制自己的情感。社交恐惧症通常表现为与陌生人交流时脸红和心跳，不敢直视对方的眼睛，不能在公共场合说话。这种疾病可以通过药物治疗和心理治疗相结合来治疗。如果患者焦虑严重，常用的药物有抗焦虑药和抗抑郁药。心理疗法主要包括行为疗法、认知疗法、暴露疗法、去集体场合和在拥挤的地方锻炼自己说话。积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说相信自己，我最棒，之类的话。一定要自己学会放松心情，敢于表达自己的想法。