Q来月经腿疼怎么改善
女 36岁 2022-01-07
描述：
我正处于月经期，可是我在月经期出现了腿疼的症状，就想选择一些改善的方法，来月经腿疼怎么改善？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
来月经腿疼一般可以通过局部热敷的方法改善，在局部热敷能够促进血液循环，还有助于缓解腿疼的症状，要穿保暖性比较好的衣物，尽量避免受凉受寒，也要避免生活在潮湿的环境内。
如果是缺钙所引起的腿疼，可以在饮食上吃一些含钙量高的食物，比如虾皮和牛奶，还可以遵医嘱服用钙剂和维生素D。
月经期身体相对来说比较虚弱，因此要多注意休息，尽量避免剧烈运动。
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