Q减肥能吃青提子吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃青提子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是能吃青提子的。因为青提子中含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适当的吃可以美容养颜、抗毒杀菌、预防贫血和预防癌症等，和减肥是不冲突的，因此是可以吃青提子的。另外为了有效的减肥，可以养成一个良好的作息习惯，其次可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需的营养，最后也可以通过适当的体育锻炼来进行减肥。