Q对酒精肝有好处的是哪种茶

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

对酒精肝有好处的茶是绿茶。绿茶富含丰富的抗氧化剂，尤其是儿茶素，这些成分有助于减轻肝脏的氧化压力，促进肝细胞的修复和再生。绿茶还可以改善脂肪代谢，降低肝脏脂肪沉积，从而减轻酒精对肝脏的损害。

饮用绿茶时，建议选择新鲜的茶叶，避免添加过多的糖或奶制品，以保持其健康效益。每天适量饮用绿茶，通常建议在2到3杯之间，可以帮助增强肝脏的解毒功能和抗炎能力。绿茶并不能替代医学治疗，若有严重的酒精肝症状，仍需及时就医，遵循医生的建议。过量饮用绿茶可能会导致咖啡因摄入过多，影响睡眠和心脏健康，因此应根据个人的身体状况适量饮用。保持健康的生活方式和饮食习惯，才能更好地保护肝脏。