Q打羽毛球对颈椎好吗？

女 24岁 2019-04-17

描述：

最近闺蜜迷恋上了打羽毛球，她说对颈椎有好处，想问一下打羽毛球对颈椎好吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病这种疾病是由于长时间伏案引起的，一般会造成颈部周围肌肉痉挛等问题，这样就可以诱发引起颈椎病。这种疾病平时适当的做颈部运动，那么对于颈椎病的恢复肯定是有好处的。轻度颈椎问题通过打羽毛球进行锻炼是有好处的，但如果颈椎病症状中度或者重度的，已经有上肢麻木、下肢走路不稳的症状，这类患者不提倡打羽毛球。这种情况下就能够有效的改变颈椎的生理曲度，变直甚至颈椎反曲，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛，缓解局部的疼痛，促进局部的血液循环，对于颈型颈椎病的治疗具有非常重要的意义。但是也要避免过度，否则也会引起局部的肌肉的劳损。