Q如何增强抵抗力和免疫力

女 21岁 2020-03-25

描述：

冬天来风容易感冒发烧，有时体温低，如何增强抵抗力，增强免疫力，请问如何增强抵抗力和免疫力？

医生回答：

冬天一吹就容易感冒发热，而且体温有点低，身体抵抗力差，平时应尽量锻炼身体，增强体质。平时尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食中应注意荞麦的搭配，毕竟多参加户外运动，增强体质，还可以喝一些脾脏氨肽来增加食欲。缓解身体阻力。