Q肚子胀可以吃香蕉缓解吗

2020-08-26

描述：

肚子胀可以吃香蕉缓解吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肚子胀吃香蕉是有一定效果的。香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速气体排出，就能够缓解肚子胀的情况。肚子涨要适当进行运动，或者进行腹部按摩，效果也是很好的，必要时可以服用一些健胃消食片。容易肚子胀的人在日常生活中要减少食用含有淀粉时候，比如土豆、地瓜，可以多吃一些蔬菜水果和容易消化的食物。