Q长期雌激素偏低怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

长期雌激素偏低需要综合调理，建议在医生指导下进行医学干预与生活方式调整。

雌激素偏低可能由卵巢功能减退、内分泌失调或不良生活习惯引起，常见症状包括月经紊乱、潮热、骨质疏松等。治疗需根据具体原因制定方案，如激素替代疗法HRT补充雌激素，或使用中药、植物雌激素辅助调节。同时需排查甲状腺、垂体等潜在疾病。日常可增加豆制品、亚麻籽等富含植物雌激素的食物，配合适度运动如瑜伽、快走改善代谢，避免熬夜和高压环境。

切勿自行服用激素类药物，以免引发乳腺或子宫内膜病变。定期复查激素水平，尤其围绝经期女性需评估心血管和骨骼健康。吸烟、酗酒会加剧雌激素流失，应戒除。若伴随严重情绪障碍或骨质问题，需联合心理或骨科专科治疗。