Q脂溢性皮炎吃维生素b几

男 23岁 2019-02-19

描述：

你好医生，头皮有大块头皮屑，听朋友说脂溢性皮炎吃维生素b比较好一些，我想问下脂溢性皮炎要吃维生素B族还是复合维生素B呢？

医生回答：

脂溢性皮炎患者可以适量补充维生素B群，尤其是维生素B2、B6和B12，这些维生素有助于改善皮肤健康和调节油脂分泌。维生素B群在体内参与多种代谢过程，能够帮助维持皮肤的正常功能，缓解炎症和不适感。

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤油腻、红斑和脱屑等症状。维生素B群在调节皮脂腺功能、促进细胞代谢和增强免疫力方面发挥着重要作用。适量摄入这些维生素可以帮助改善皮肤状况，减轻症状。维生素B6在合成神经递质方面也有重要作用，能够帮助缓解因皮肤问题引起的焦虑和压力，从而间接改善病情。

在补充维生素B时，建议通过饮食获取，如全谷物、瘦肉、蛋类、坚果和绿叶蔬菜等食物。同时，过量摄入维生素B可能会导致不良反应，因此应遵循医生或营养师的建议，避免自行随意增加剂量。脂溢性皮炎的治疗还需综合考虑生活习惯、饮食结构和皮肤护理，保持良好的作息和心理状态也是非常重要的。