Q姜茶早晨喝要空腹还是饭后

2020-07-03

描述：

姜茶早晨喝要空腹还是饭后

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

姜茶最好选择在饭后服用，能够缓解或者是减轻对胃肠道的刺激，姜茶可以温中止呕、缓解感冒、去除胃寒、暖宫暖胃、解表发汗等作用。在早上起床之后，可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，能够促进机体的代谢，也可以促进胃肠道蠕动。平时应该合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，保证身体所需要的营养，适当的进行一些有氧运动，能够增强身体的体质。