Q生完孩子能吃海参吗

2020-11-17

描述：

生完孩子能吃海参吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

生完孩子后可以吃海参，但是尽量产后一周再吃海参，也要注意食用的量，不要一下子食用过多。海参含有丰富的多价的不饱和脂肪酸，食用之后可以增强产妇的免疫能力。其蛋白质也比较丰富，能够满足产后身体对营养的需求。如果生完孩子后女性的睡眠质量比较差，适当的吃一些海参有改善睡眠的作用。海参中含有比较多的胶原蛋白质、精氨酸，也能够消除疲劳、延缓衰老。