Q吃果冻会便秘吗

2020-07-24

描述：

吃果冻会便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃果冻通常不会便秘，果冻主要的成分是卡拉胶以及海藻酸钠，通常能够增加饱腹感，而且还可以起到润肠通便的作用，虽然并不会引起便秘，但是吃的过多会影响到脂肪以及蛋白质的吸收，从而也会造成身体营养不良，因此需要控制好食用量。如果有便秘的情况，通常是因为生活习惯不良所引发的，还有可能是心理疾患所造成的，可以通过运动锻炼的方法进行缓解，并且要改善不良的排便习惯。