要使乳头长出来,可尝试牵拉和按摩的方法。
乳头内陷时,可经常用手轻轻牵拉乳头,比如在洗澡后,用手指捏住乳头,向外轻轻牵拉,每次牵拉时间不宜过长,可多次进行。也可以用手指围绕乳头进行顺时针或逆时针方向的按摩,以促进乳头周围血液循环,有助于乳头突出。还可以使用乳头矫正器,通过负压吸引的原理将乳头吸出。
操作时动作要轻柔,避免过度用力损伤乳头。如果乳头内陷情况较为严重,或者经过一段时间自行处理没有改善,应及时就医,在医生的指导下进行进一步的治疗。
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