最近几天发现自己的下颚痛,去医院检查说是下颚紊乱,想知道下颚关节紊乱怎么?
下颚关节紊乱主要是物理治疗为主,平时改正自己的一些不良习惯,比如偏侧咀嚼或者频繁地大张口,喜欢吃硬物,这些都需要避免。另外就是多做关节区的按摩以及热敷,这个时间以自己舒服为主,一般来说10-20分钟左右。
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