Q睡眠神经受损如何调理？

女 29岁 2019-05-16

描述：

最近发现就是睡不着觉，特别容易失眠，怀疑自己是不是神经受损了，想知道应该怎么调理？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

若想要使受损的神经得以恢复，那么首先应该检查出神经受损的原因是什么引起的，一般最常见的是炎症。这种状况和您的头部神经，内分泌等都有关系。其次注意服用营养神经的药物，比如安神补脑液或者是天麻丸等，这些都是有作用的。平时可以用点薰衣草精油可以安抚神经帮助睡眠的，需要吃一些清淡的食物，多蔬菜水果劳逸结合精神不要紧张。外伤或者是血糖过高，血管病变等等。首先应该保持良好的心情，这样有利于使中枢神经系统保持镇静。